Online Kurs Motivationsseminar Seminar Selbstmotivation Selbstmanagement lernen Willenskraft lernen Selbstdisziplin lernen
Power der Selbstmotivation + Willenskraft -
Prokrastination überwinden + Ziele erreichen, wie Du willst
Werde stärker als Deine Entschuldigungen, besiege Deinen inneren Schweinehund + entfalte innere Kräfte, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du sie hast.
Mit den Anleitungen und Tipps, die Du hier bekommst.
Du möchtest Schluss machen mit Prokrastination?
Du erwartest einfach mehr, möchtest Deine Ziele erreichen und Deine Visionen umsetzen?
Endlich fokussiert sein und die Dinge, die Du anfängst wirklich zu Ende bringen?
Leichter ins Handeln kommen, nichts mehr aufschieben und dann mit Freude Vollgas geben?
Kräfte und Potentiale bei Dir entfalten, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du sie hast?
Dann kann dieser Online-Selbstlern-Kurs genau das Richtige für Dich sein. Hier geht es nicht um “Tschakka-tschakka”, sondern darum, wie Du Dich selbst steuern kannst, um dauerhaft und nachhaltig besser das zu erreichen, was Du möchtest. Wie Du dabei Deine Prokrastination besiegst. Und Deinem inneren Schweinehund ein Schnippchen schlägst.
Lerne, wie Selbstdisziplin leicht + selbstverständlich werden kann. Wie Du Willenskraft entfaltest und behältst, die Dich weiterbringt.
Und dabei gibt es viele Möglichkeiten, die die meisten von uns viel zu wenig einsetzen.
Lerne in diesem Selbstmanagement Seminar bzw. Motivationsseminar ein FINISHER zu werden.
Mehr dazu im Video.
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Weitere Videos zum Direktanschauen findest Du weiter unten auf der Seite
- Dieser hochwertige Selbstlern-Kurs bietet:
- rd. 8 Stunden Material, in kurzen Lern-Videos
- über 60 Lektionen mit vielen Übungen
- Extra-Material zum Download
- 12 Monate Vollzugriff
- Zugriff auf Handy, Tablet + PC
- Eigenes Lerntempo - schneller Lernerfolg
Hier geht´s zu den “Häufig gestellten Fragen zu den Online Kursen.”
Das Online Selbstmotivations-Seminar
für mehr Selbstdisziplin und Willenskraft + Schluss mit Prokrastination
Deine Vorteile im Überblick - das wirst Du lernen
- Werde ein FINISHER – Anleitung + Praxistipps für nachhaltige Selbstmotivation + Willenskraft, Selbstdisziplin, Umsetzungskraft und bessere Zielerreichung
- Entfalte innere Kräfte, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du sie hast
- Nutze sofort umsetzbare Selbstmotivations-Hacks – um mit nachhaltiger Motivation leichter zu erreichen, was Du Dir vorgenommen hast
- Kenne und eliminiere Deine Selbstmotivations-Killer und inneren Bremsen – für mehr Erfolg und Selbstdisziplin + Schluss mit Prokrastination
- Entfache und trainiere Deinen Tatendrang
- Setze den richtigen Fokus – lerne, was wirklich motivierende Ziele ausmacht und wie Du sie für Dich „operabel“ machst, damit sie nicht nur Wünsche + Träume bleiben
- Aktiviere Deinen „guten inneren Auto-Piloten“ - Steuere Dein Mindset und Deine Einstellung und erkenne die „Trigger“, an denen Du ansetzen kannst
- Starte mit Vollgas - Finde heraus, wie auch Du selbstmotiviert ins Handeln kommst, auch wenn Du eigentlich gerade keine Lust hast. Lerne, Deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
- Bleibe dran und bring es zu Ende - Lerne, wie einfach es sein kann, auch morgen, übermorgen und überübermorgen motiviert am Ball zu bleiben, um dauerhaft Deine Ziele zu erreichen
Stimmen zum Online Kurs "Selbstmotivation + Willenskraft - erfolgreich Ziele erreichen"
Selbstmotivation und Willenskraft sind die Schlüssel, um Deine wahren Potentiale freizuschalten und Prokrastination zu besiegen – mit den richtigen Tricks und Methoden.
Sehr viele Menschen erreichen ihre Ziele nicht oder schieben Dinge immer wieder auf. Weil sie nicht konsequent anfangen, nicht wissen, wie sie den Schweinehund loswerden oder zu früh kapitulieren. Weil sie nicht dranbleiben. Weil ihre Motivation und ihre Willenskraft einfach nicht ausreichen. Ja vielleicht sogar, weil sie (noch) zu schwach sind.
Mit diesem Kurs lernst Du, es besser zu machen. Denn der Schlüssel auch zu Deinen Zielen, zum Ende der Aufschieberitis, zu mehr Produktivität und Zufriedenheit liegt im Kopf.
Und genau dort setzen wir im Motivationsseminar an. Hier bekommst Du eine Anleitung und jede Menge Tipps / Hacks für erfolgreiche Selbstmotivation, starke Willenskraft und damit für das Ende Deiner Prokrastination und das Erreichen von Zielen an einer Stelle. Zünde die nächste Stufe Deiner Persönlichkeitsentwicklung. Mit gutem Selbstmanagement.
Dieses knackige Selbstlern-Online-Seminar nimmt Dich an die Hand.
Vollgespickt mit praktischen Beispielen und Tipps statt langweiliger Theorie.
So lernst Du in diesem Kurs Schritt für Schritt, wie Du nachhaltig Deine Willenskraft, Selbstdisziplin und Motivation steigern kannst, um das zu erreichen, was Du Dir vorgenommen hast. Und wie Du damit auch Deine Prokrastination besiegen kannst.
Dank Selbstmotivation + Willenskraft Deine Ziele erreichen + Schluss machen mit Prokrastination
Kurzüberblick - Das wirst Du im Motivationskurs lernen - nachhaltig und mit Fokus Ziele erreichen
Im Kurs lernst Du alles, was Du brauchst, um Deine Power der Selbstmotivation und Willenskraft zu entfalten. Anhand der 6 Säulen für mehr Erfolg. Jeder der Säulen ist ein eigenes Modul gewidmet, mit Lektionen, Tipps etc.
Für mehr Infos einfach auf die jeweilige Box klicken.
Den ausführlichen Kursplan des Selbstmotivations Seminars mit Modulen, Lektionen und Minuten findest Du ganz unten auf dieser Seite.
- Verstehe, wie Motivation entsteht und welche Arten es gibt
- Lerne die 5 Faktoren der Willenskraft kennen und was auf sie Einfluss hat
- Erkenne typische Motivationsfallen, damit Du nicht die gleichen Fehler machst, wie viele andere
- Und finde Deine persönlichen Motivatoren und Demotivatoren
- Jeder von uns hat einen mächtigen Autopiloten, der uns (unterbewusst) steuert. Und dies entscheidet darüber, ob wir Erfolg haben oder nicht
- Lerne, diesen „guten Autopiloten“ für Deine Zwecke zu nutzen
- Auch Deine Einstellung entscheidet zu großen Teilen darüber, ob Du Deine Ziele erreichst und des schaffst, die Prokrastination zu überwinden – und die Einstellung kannst Du beeinflussen
- Erfahre, wie Du Dein Mindset und Stimmung positiv steuerst
- Und lerne, Deine Selbstmotivations-Killer, Deine „Bremsen“ (wie Selbstzweifel oder negative Gedanken) zu eliminieren
- Viele Menschen glauben, sie hätten Ziele, aber in Wahrheit sind es (nur) Wünsche, Träume oder Vorsätze. Doch das merken sie nicht – und kommen deshalb nicht dahin, wo sie hinmöchten
- Erfahre, was echte Ziele auszeichnet, wie Du sie findest und worauf es beim Setzen und Formulieren ankommt
- Lerne, wie Du sie für Dich operabel machen kannst und richtig priorisierst
- Erfolg entsteht durch TUN – erhalte wichtige Tipps, Ideen und Ansätze, um ins Handeln zu kommen und mit der Umsetzung zu beginnen. Um Deinen inneren Schweinehund zu besiegen.
- Finde heraus, was auch Du ab sofort tun kannst, um Deine Ziele besser zu erreichen
- Finde heraus, was Du tun kannst, wenn Du Dinge tun musst, die Dir schwerfallen oder auf die Du keine Lust hast. Besiege Deine Aufschieberitis.
- Nutze einfache Selbstmotivations-Hacks, um anzufangen und nichts mehr aufzuschieben
- Anfangen ist gut, doch nur wer dauerhaft dranbleibt und weiß, wie der seine Motivation, Selbstdisziplin und Willenskraft hochhalten kann, wird seine Ziele erreichen und Erfolg haben
- Lerne, ein FINISHER zu werden. Am Ball zu bleiben, es zu Ende zu bringen – mit einfachen, wirksamen Praxis-Techniken zur dauerhaften Selbstmotivation, um auch morgen, übermorgen und überübermorgen am Ball zu sein
- Diese 6. Säule erhöht in erheblichem Umfang Deine Chancen, das zu erreichen, was Du Dir vorgenommen hast.
Mit den Lektionen aus dem Motivationsseminar bringst Du neuen Schwung in Deine Motivation und Willenskraft. Und bekommst wirksame Hilfestellungen, um Prokrastination abzustellen. Ob im Büro, am Arbeitsplatz oder im Alltag. Ob als Angestellter, Selbstständiger oder Solopreneur. Die vermittelten Tipps lassen sich leicht übertragen.
Schau Dir auch unten die weiteren Vorschauvideos an. Am Ende des Kurses kennst Du wichtige Stellschrauben für Selbstmanagement, Motivation, Selbstdisziplin und Willenskraft und weisst, wie Du sie anwendest, um besser das zu erreichen, was Du Dir vorgenommen hast und nichts mehr aufzuschieben.
Viele Beispiele und Übungen
Es gibt 6 zentrale Elemente, die für nachhaltige Motivation und Willenskraft (und damit auch für "Schluss mit Prokrastination") entscheidend sind.
Und genau an diesen Elementen setzt der Kurs an und zeigt Dir Lösungen mit konkreten Beispielen.
Eine Fundgrube
von Übungen bzw. Reflexionsfragen helfen Dir dabei, Deinen Weg zu finden und
Dich fit zu machen, um Deine Ziele zu erreichen.
Dieses Online-Seminar ist ideal für
alle, die in kurzer Zeit das Wichtigste über Selbstmotivation und Willenskraft lernen möchten. Und die lernen möchten, wie Sie Prokrastination beenden und den inneren Schweinehund nachhaltig besiegen. Einfach umsetzbare Hilfsmittel für den Alltag. Verpackt in kleine, überschaubare Lektionen, die Dich an die Hand nehmen.
Egal ob Anfänger oder schon etwas fortgeschritten: Wenn Du mit besserem Selbstmanagement, mehr Motivation, Willenskraft und Selbstdisziplin mehr erreichen möchtest, aber bisher keinen “Pack-An” gefunden hast, dann ist das Grundlagenwissen aus diesem Motivations-Kurs ein echtes Muss.
Der Kurs ist nicht für Menschen mit solider Selbstmanagement-Grundbildung, die schon genau wissen wie Motivation funktioniert und was sie gegen Prokrastination tun müssen.
Viele Übungen und Beispiele.
Schneller Lernerfolg.
Eigenes Lerntempo.
Wiederholen nach Belieben.
Lernen am PC oder mobil.
19,95 Euro – gehe den nächsten Schritt
Vorschauvideo
Lektion: Motivations-Basics 1 – Wie entsteht Motivation?
aus dem Modul “Motivations-Basics und typische Motivationsfallen”
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Vorschauvideo
Lektion: Machen oder versuchen?
aus dem Modul “Vollgas geben – selbstmotiviert ins Handeln kommen”
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Carsten Bach
Dein Coach
In meinen Offline/Inhouse-Seminaren helfe ich Menschen u.a. dabei, ihre Potentiale zu entfalten. Dazu gehören neben dem aktiven Zeitmanagement auch wesentliche Aspekte der Selbstführung und des Selbstmanagements.
Am Anfang fällt dabei sehr häufig auf, dass sich viele Teilnehmer der eigenen Potentiale und enormen Möglichkeiten sich selbst positiv zu steuern nur unzureichend bewusst sind. Und daher gute Chancen, um ihre Ziele zu erreichen, ihre Träume und Wünsche umzusetzen und einfach das zu bekommen, was sie möchten, ungenutzt verpuffen. Genauso wie die Chance, ihre Aufschieberitis zu beenden und Schluss zu machen mit schlechten Gefühlen und Prokrastination.
Aus meiner Sicht geht es deswegen vor allem darum, ein stärkeres Bewusstsein für sich selbst und die eigene Denk- und Handlungsweise zu entwickeln. Und idealerweise ein ganzes Set an Methoden an der Hand zu haben, die ich im Beruf oder Alltag für mich positiv nutzen kann.
Genau diese Tipps gebe ich in diesem Online Motivationsseminar gerne weiter.
Die beste Zeit etwas zu ändern ist jetzt.
Selbstmotivation lernen ...
… und neue Willenskraft positiv für sich einsetzen. Die Tipps kann man immer und überall verwenden. Ob bei der Arbeit oder im Alltag. Nutze doch einfach die Chance, Dich kurz und knackig selbst “zu pimpen”. Mit dem Motivationsseminar zu besserem Selbstmanagement. Mache Schluss mit Prokrastination und überwinde Deinen inneren Schweinehund. Ich freue mich auf Deine Anmeldung zum Online Kurs “Power der Selbstmotivation + Willenskraft”.
Du hast vorab noch Fragen zum Ablauf etc.? Dann schau doch einfach in die “FAQ zu den Online Kursen“.
Motivationsseminar Kursplan "Power der Selbstmotivation + Willenskraft"
Modul 1: Motivations-Basics und typische Motivationsfallen | 1:38:36
| Überschrift für Tabelle damit richtig formatiert und Breite klar - so dass es nicht | |
|---|---|
|
Lektion 01: Einführung |
07:15 |
|
Lektion 02: Motivations-Basics 1 - Wie entsteht Motivation? |
08:24 |
|
Lektion 03: Übung: Deine Happiness-Landkarte |
03:03 |
|
Lektion 04: Motivations Basics 2 - Die 5 wichtigsten Faktoren Deiner Willenskraft (Volition) - Faktoren 1 bis 3 |
11:08 |
|
Lektion 05: Motivations Basics 2 - Die 5 wichtigsten Faktoren Deiner Willenskraft (Volition) - Faktoren 4 und 5 (inkl. Übung) |
14:40 |
|
Lektion 06: Motivations-Basics 3 - Wovon hängt mein Verhalten ab? |
20:04 |
|
Lektion 07: Motivationsfalle: fehlgeleitete Motivation (inkl. Übung) |
06:13 |
|
Lektion 08: Motivationsfalle: Wenn-Dann-Falle (inkl. Übung) |
05:07 |
|
Lektion 09: Die Energiefokusfalle (inkl. Übung) |
14:36 |
|
Lektion 10: Übung : Finde Deine Motivatoren und Demotivatoren |
08:06 |
Modul 2: Deinen “guten inneren Autopiloten” aktivieren | 01:00:04
| Überschrift für Tabelle damit richtig formatiert und Breite klar - so dass es nicht | |
|---|---|
|
Lektion 11: Verhaltensfaktor Erfahrungen + Erinnerungen (inkl. Übung) |
06:51 |
|
Lektion 12: Verhaltensfaktor Erwartungen (inkl. Übung) |
08:48 |
|
Lektion 13: Deine Glaubenssätze - Dein Autopilot |
05:50 |
|
Lektion 14: Wie Glaubenssätze wirken - Beispiele |
07:55 |
|
Lektion 15: So findest Du Deine persönlichen Glaubenssätze |
03:01 |
|
Lektion 16: 3 Techniken, um einschränkende Glaubenssätze zu verändern |
08:53 |
|
Lektion 17: Übung: Einschränkende Glaubenssätze bei der Selbstmotivation verändern |
11:33 |
|
Lektion 18: Übung: Finde Deine Glaubenssätze zur Selbstmotivation |
07:13 |
Modul 3: Stimmung managen + Bremsen lösen | 01:06:32
| Überschrift für Tabelle damit richtig formatiert und Breite klar - so dass es nicht | |
|---|---|
|
Lektion 19: Verhaltensfaktor Stimmung - die eigene positive Einstellung als Erfolgsfaktor |
06:59 |
|
Lektion 20: So trainierst Du Deine Einstellung + Entscheidungsfreude - 4 Übungen |
12:03 |
|
Lektion 21: Das IST würdigen 1 |
04:48 |
|
Lektion 22: Das IST würdigen 2 |
03:39 |
|
Lektion 23: Das IST würdigen 3 |
04:50 |
|
Lektion 24: Toxische Beziehungen managen (inkl. Übung) |
07:43 |
|
Lektion 25: Bremsen lösen 1 - Wie Du Selbstzweifel besiegst |
13:31 |
|
Lektion 26: Bremsen lösen 2 - Die Macht positiver Selbstgespräche |
03:50 |
|
Lektion 27: Bremsen lösen 3 - 6 Möglichkeiten zur gedanklichen Umstrukturierung |
09:09 |
Modul 4: Richtung bestimmen – Ziele finden + setzen | 01:42:26
| Überschrift für Tabelle damit richtig formatiert und Breite klar - so dass es nicht | |
|---|---|
|
Lektion 28: Verhaltensfaktor Fokus |
04:51 |
|
Lektion 29: Übung: Fokus steuern |
03:19 |
|
Lektion 30: Ziele finden 1 - Die Zeitachse (inkl. Übung) |
07:22 |
|
Lektion 31: Ziele finden 2 - Persönliche Inventur (inkl. Übung) |
04:47 |
|
Lektion 32: Ziele finden 3a - Die "Stell-Dir-mal-vor"-Technik |
12:05 |
|
Lektion 33: Ziele finden 3b - Gedankenreise (inkl. Übung) |
09:12 |
|
Lektion 34: Ziele finden 3c - Löffelliste (inkl. Übung) |
06:08 |
|
Lektion 35: Die WWW-Ziele-Formel und warum hier schon viele scheitern |
07:52 |
|
Lektion 36: Ziel-Anstupser im Alltag nutzen - so geht´s |
08:29 |
|
Lektion 37: Klarheit gewinnen - worauf Du unbedingt achten solltest |
05:21 |
|
Lektion 38: Übung: Klarheit gewinnen |
02:25 |
|
Lektion 39: Deine Ziele operational machen - so geht´s |
07:29 |
|
Lektion 40: Ziele priorisieren mit der Pärchenmethode |
03:57 |
|
Lektion 41: Die zentrale Abschlussfrage - ohne diese wird es nicht funktionieren |
05:23 |
|
Lektion 42: Ziele setzen - Deine Ziele motivationswirksam aufschreiben (inkl. Übung) |
13:46 |
Modul 5: Vollgas geben – Selbstmotiviert ins Handeln kommen | 01:22:47
| Überschrift für Tabelle damit richtig formatiert und Breite klar - so dass es nicht | |
|---|---|
|
Lektion 43: Machen oder versuchen - wie tickst Du? |
03:20 |
|
Lektion 44: Mentale Bilder 1 - Morgenroutine |
10:54 |
|
Lektion 45: Mentale Bilder 2 - Erfolgsfilm |
03:52 |
|
Lektion 46: Mentale Bilder 3 - Ziel-Symbol |
02:02 |
|
Lektion 47: Role-Modeling (inkl. Übung) |
07:21 |
|
Lektion 48: Die ICH-Energie - Willenskraft trainieren (inkl. Übung) |
05:20 |
|
Lektion 49: Die Fokus-Frage 1 (inkl. Übung) |
03:24 |
|
Lektion 50: Die Fokus-Frage 2 (inkl. Übung) |
04:31 |
|
Lektion 51: Countdown-Methode |
02:26 |
|
Lektion 52: Die WOOP-Methode - Ziele besser erreichen |
08:33 |
|
Lektion 53: Wie Du Deinen inneren Schweinhund besiegst - 7 Tipps zur Selbstmotivation |
11:36 |
|
Lektion 54: Übung - Mein innerer Schweinehund |
02:41 |
|
Lektion 55: Was schiebe ich auf + warum? Und wie vermeide ich das - so geht´s (inkl. Übung) |
10:58 |
|
Lektion 56: Die JETZT-Energie - weg mit Ausreden & Co (inkl. Übung) |
05:49 |
Modul 6: Dauerhaft dranbleiben – Ziele erreichen | 54:37
| Überschrift für Tabelle damit richtig formatiert und Breite klar - so dass es nicht | |
|---|---|
|
Lektion 57: Mach den Fortschritt messbar |
04:07 |
|
Lektion 58: Rituale schaffen |
04:22 |
|
Lektion 60: Die Challenge-Technik (inkl. Übung) - Gewohnheiten ändern |
09:18 |
|
Lektion 61: Die Performance-Spirale |
04:28 |
|
Lektion 62: Der Review Partner (inkl. Übung) |
02:52 |
|
Lektion 63: NTD - Umgekehrte Selbstmotivation) |
06:22 |
|
Lektion 64: Level-Checker (inkl. Übung) |
04:26 |
|
Lektion 65: Die 1-Minuten-Challenge |
01:06 |
|
Lektion 66: Luft Liste |
02:03 |
|
Lektion 67: Dranbleiben mit "ESGS" |
08:20 |
|
Lektion 68: Das Selbstmotivations-Cockpit |
07:13 |
|
Lektion 69: Finale und Tipp zum Schluss |
08:01 |